اعراض خطيرة تدل على زيادة السكر في الدم دائما ما نجد تحذيرات كثيرة من الأطباء و أطباء التغذية عن عدم الأفراط فى تناول السكريات و الحلويات ، لما يحتويه من أضرار كثيرة للجسم ، حتى تم تسميه السكر بالسم الأبيض ، الحلويات بانواعها من الاساسيات المتواجدة في حياتنا بشكر كبير ومتنوع يحبها الكبير ويعشقها الصغير فيوجد مدمني الحلويات مثلها مثل مدمني المخدرات او الكحوليات ولأن التوازن مطلوب فزيادة السكر في الجسد من المؤكد يصيبك باضرار كبيرة حتي وان لم تكن من مصابي مرض السكري لذلك وجب عليك الانتباه باعراض قد تصيبك وتدل علي زيادة نسبة السكر في جسدك وهي تدق ناقوس الخطر فلازم عليك ان تنتبه وتعاود النظر في حياتك الصحية
اولا يجب ان يظل سكر الدم بين 70 و 110 ملغم/ ديسيلتر، لتحقيق الاستفادة القصوى من فوائده، وبلا عواقب صحية سلبية ومن العلامات التي تدل انك تناولت كميات كبيرة من السكر وبالتالي جسدك يعترض وتظهر عليه العلامات وتدل علي ان يجب عليك التوقف بل واذابة ذلك السكر الذي يؤثر علي الدم
الجفاف
بعد تناول السكر نشعر اننا نريد ان نشرب كمية كبيرة من الماء ففي هذه الحالة يعلن الجسم عن الجفاف المسيطر عليه
الجوع الدائم
عند تناول أي سكريات تشعر فورا بالجوع ففي هذا الوقت يجب ان تنتبه فتقلل كمية السكر
صداع مزمن:
يمكن أن يؤثر ارتفاع السكر في الدم على الهرمونات التي تلعب دورا في وظائف الدماغ، لذلك قد يصاب الشخص المصاب بهذا الارتفاع بالصداع في كثير من الأحيان
الشعور الدائم بالتعب
ربما تبدو عبارة ارتفاع نسبة السكر في الدم وكأنها حافز يجعلك مفعما بالطاقة والنشاط ولكن في الواقع، يمكن أن يجعلك تشعر بالإرهاق والتعب باستمرار وذلك لأن خلايا الجسم لا تستطيع معرفة كيفية استخدام الجلوكوز أو السكر في الدم بشكل صحيح لخلق طاقة للنشاط اليومي
تقلب المزاج
يمكن أن يسبب فرط سكر الدم العديد من التغييرات في مزاجك وقد يؤدي إلى الاهتياج أو الاكتئاب هناك أشخاص لديهم ميول طبيعية للتعبير عن الغضب، أو لديهم شخصية أكثر عدوانية ولكن إذا لم يكن هذا أمرا مألوفا بالنسبة إليك فقد يكون عرض من الأعراض
صعوبة التركيز
السكر الزائد يعرقل وصول الدم الي المخ لذا يصعب عليك التركيز
صعوبة فقدان الوزن
عند عمل حمية غذائية وتمارين رياضية ولا تجد اي نزول في الوزن فهذا يدل علي انك تتناول كميات كبيرة من السكر
وفي النهاية يجب الاتفرط في تناول السكر ولا تمنعه ابدا فالوسط هو الحل الامثل واذا لاحظت ظهور أي من تلك الأعراض عليك لا تتردد في زيارة الطبيب في أسرع وقت ممكن
تقرأ مقالات أخرى
- سمك ابو الشص الكائن المرعب للأسماك الصغيرة
- اسباب اختيار البعوض لجسم الانسان دون غيره
- اخطر الحرائق في العالم
