عشبة اكليل الجبل ما بين الفوائد و الاضرار عشبة اكليل الجبل هي عشبة تحتوي على كميات كبيرة من الفوائد الخاصة بالجسم و الشعر و برغم ذلك إلا انها تحتوى ايضا علي اضرار للجسم ، عشبة اكليل الجبل ما بين الفوائد و الاضرار
تجدها في وصفات الاكل المتنوعة حيث تضيف طعم ومذاق مختلف لذلك لاغني عنها في اشهر المطابخ العالمية انها عشبة اكليل الجبل او كما تسمي الروزماري الكثير يستخدمها في وصفات الاكل المتنوعة كما انها استخدمت قديما في وصفات الطب الطبيعي لما تحتويه من فوائد عديدة
إكليل الجبل أو روزماري ويعرف ايضا بحشيشة العرب ، ندى البحر ، النبات القطبي ، عشب البوصلة ويعرف في بلاد المغرب العربي باليازير أو الآزير أما عن موطنه الأصلي فهو حوض البحر الأبيض المتوسط، لكنه ينمو في العديد من بلدان العالم
يحتوي على كميات عالية من الالياف والمعادن والفيتامينات ولا تحتوي أي كولسترول أو دهون وكل 100 غم منها تعطي ما يقارب 131 سعر حراري
اليكم أهم فوائد اكليل الجبل
مضاد حيوي وللالتهابات ويعزز المناعة
حيث وجد له خصائص مضادة للميكروبات والفيروسات والفطريات المختلفة لهذا استخدم في عملية حفظ اللحوم وتخزينها لفترة أطولكما وان احتوائه على العديد من مضادات اكسدة وبما فيها فيتامينات E، A،C يجعل له دور كبير في تعزيز مناعة الجسم
مضاد للسرطانات
تحتوي هذه العشبة على مادة الكارنوسول carnosol والتي تعتبر مركب قوي جدا في محاربة السرطان بالتحديد سرطان البروستاتا، والثدي، وسرطان القولون والدم وسرطان الجلد
تعزيز صحة الجهاز التنفسي و علاج الصداع النصفي وتسكين الالام
يمكن استغلالها عن طريق غليها لمدة عشرة دقائق في الماء ومن ثم استنشاق رائحتها لتخفيف الاحتقان وتنظيف الرئتين والحنجرة وتخفيف الام الصداع المصاحب لأمراض الجهاز التنفسي كما انها تساعد في تخفيف الام الصداع النصفي
مضاد للاكتئاب ويساعد على تحسين المزاج
لقد وجد بأن رائحة اكليل الجبل تؤثر على مناطق معينة في الدماغ وتعمل على تحسين المزاج والاسترخاء
تنشيط الذاكرة
لقد أثبتت العديد من الأبحاث فوائد اكليل الجبل ودوره في مكافحة الزهايمر وبأن لهذه العشبة خصائص تساعد على تعزيز الذاكرة ما يعطيها هذه الخصائص هو احتوائها على حمض يسمى (carnosic acid) والذي يعمل على حماية الخلايا العصبية وخاصة خلايا الدماغ
نمو الشعر
عن طريق ادخالها في بعض المستحضرات الدوائية او فرك فروة الرأس بها مباشرة تقلل تساقط الشعر وتعزيزنموه كما لها دور في علاج مشكلة ثعلبة الرأس ومنع تساقط الشعر أو تعزيز نموه.
بعد التعرف على فوائد أكليل الجبل من المهم أن تعرف الاثار الجانبية التي قد تنتج عن استخدامه
- يجدر بالحوامل الانتباه الى الكمية المستخدمة من عشبة اكليل الجبل لانه قد يؤدي الى تقلصات الرحم والاجهاض
- لو زاد عن الحد لمرضى الضغط يجب عليهم الحذر لانو قد تؤدي الى رفع ضغط الدم
- تناول كميات كبيرة منه قد تؤدي الى تهيج المعدة والأمعاء وتلف في الكلى
اقرا مقالات اخري
