التنظيف الصحي للمعدة لخسارة الوزن من طرق خسارة الوزن هو تنظيف المعدة لانها تساعد علي تخلص الجسم من الاطعمة و المكونات التى تعمل علي زيادة الوزن بشكل كبير ، لذلك يجب عليك تنظيف صحي للمعدة من اجل الحصول علي وزن مثالي
كثير من الوصفات الطبيعية يلجا اليها الناس مما يحاولون انقاص وزنهم وهذه الوصفات تكون امنة نوعا ما لكونها وصفات طبيعية لا تمد للادوية الكيماوية بصلة لتظهر علينا منذ ما يقرب من خمسين عام وصفة لانقاص الوزن في اليوم اكثر من 3 كيلو وهي وصفة تنظيف المعدة ونحن بدورنا نقدم لكم كل المعلومات عن هذا
عام 1940 اكتشف خبير التغذية ستانلى بورو وصفة من المكونات الطبيعية تساعد على خسارة الوزن بطريقة فعالة وذلك عن طريق رفع نسبة الحرق وتطهير المعدة وتنظيف القولون مما يجعل تمثيل الغذاء يعمل بصورة أفضل
فيرجع اهمية تنظيف المعدة لان وجود تراكمات تصل إلى الجهاز الهضمي مع الأطعمة التي نتناولها بعضها يتم التخلص منه مع البول والخروج، وبعضها الأخر يبقى على شكل ترسبات في المعدة والأمعاء ليسبب لها اضطرابات بين الحين والأخر
قد تكون على شكل أمراض بسيطة ومع استمرار تراكم هذه العناصر يغدو عمل الجهاز الهضمي أكثر صعوبة وأقل قدرة على امتصاص المواد الغذائية بشكل جيد مما يعني ازدياد تراكم المواد الضارة مسببة المزيد من المشاكل الصحية للجهاز الهضمي
فتحتاج المعدة والأمعاء والجهاز الهضمي عمومًا بين الفترة والأخرى إلى عملية تنظيف وتطهير من تلك المواد حتى يستعيد نشاطه وحيويته ويعود لقدرته المعتادة على امتصاص المواد الغذائية بشكل جيد والتخلص من الفضلات دون أي تراكمات قد تسبب له الاضطرابات
وفي يوم التنظيف يكون اليوم عبارة عن :
الاكل طول اليوم عباره عن زبادى بأى كميه ومهم ان تأكل كميات كبيره فكلما اكلت اكثر نزل وزنك اكثر
تاكل خضروات و فواكهه مثل التفاح، المشمش ، الكيوى ،البرتقال ، بطيخ بكميات كبيرة ومفتوحة و ممنوع اكل ” التمر ، الموز ، العنب ، المانجو ” فى يوم التنظيف
شرب الماء من 8 ل10 اكواب
تحضير لتر ونص مياه فى ماعون زجاج و يقطع عليهم ليمونه واحده ويشرب من الماء بالليمون طول اليوم مشروب وممنوع اكل الحبوب و السكر في يوم التنظيف
وحسب موقع fitfood house يعتبر الليمون البطل الرئيسى فى يوم التنظيف فهو يحتوى على زيوت طيارة تعمل على تطهير الأمعاء بطريقة طبيعية، و يحتوى على كميات عالية من فيتامين C وعناصر البوتاسيوم، وعند مزجه بالعسل يساعد الجسم على التخلص من الوزن الزائد، ويأتى بعد ذلك الفلفل الأحمر الذى يزيد من درجة حرارة الجسم ويسرع عمل الدورة الدموية وذلك بفضل دوران الدم فى الجسم بصورة أفضل مما يساعد على التخلص من السموم بسرعة وبشكل طبيعى
ومن الوصفات الطبيعية في يوم التنظيف
المكونات:
2 ثمرة ليمون
4 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض
½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر
الطريقة :
نمزج العسل مع 200 مل من الماء ثم يضاف عصير الليمون والفلفل الأحمر تقلب جميع المكونات بشكل جيد حتى تتجانس جميع المكونات
يصب الخليط فى زجاجة لتر
نقوم بشرب 1/2 كوب من الخليط فى الصباح على معدة فارغة وآخر فى وسط النهار
وذلك لمحاولة استهلاك الكمية كلها خلال 24 ساعة.
اقرا مقالا اخري مثل
